تأثیر یک دوره تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر برخی ویژگی های بیومکانیکی زنان جوان، میانسال و سالمند با تأکید بر پارامترهای آنتروپومتریکی منتخب

thesis
abstract

هدف اصلی از انجام این تحقیق تأثیر یک دوره تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر برخی عوامل بیومکانیکی زنان جوان، میانسال و سالمند با تأکید بر پارامترهای آنتروپومتریکی منتخب بود. روش تحقیق نیمه تجربی و از نوع کاربردی، و جامعه آماری تحقیق را زنان جوان، میانسال و سالمند مراجعه کننده به پارک شهر تهران واقع در منطقه 12 تشکیل دادند، که از بین آنها 60 نفر بصورت تصادفی در دسترس از زنان سالم جوان18-35 سال، میانسال36-50 سال و سالمند50-65 سال به عنوان آزمودنی در این تحقیق شرکت کردند. با احذ نظر از اساتید برتر در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی برای هر سه گروه به طور مجزا یک چیدمان و یک برنامه تمرینی طراحی شد. یک روز قبل از شروع تمرینات آزمون(bess) تعادل ایستا، آزمون وای(ybt) برای تعادل نیمه پویا، راه رفتن روی چوب برای تعادل پویا، دینامومتر برای اندازه گیری قدرت مچ دست، پرتاب توپ مدیسنبال دو کیلویی برای قدرت دست، پرش سارجنت برای توان پا، دوی 4×9 متر برای چابکی، دوی 45 متر برای سرعت، متر مهندسی برای اندازه گیری قد، کالیپر برای اندازه گیری چربی(فوق خاری، تحت کتفی، سه سر بازویی) و از دستگاه ترکب بدنی برای اندازه گیری وزن، درصد چربی و عضله بدن و چربی احشایی انجام شد. بعد از شش هفته سه جلسه ای تمرین، تست های مذکور دوباره انجام شد. از روش آماری اسمیرنوف–کلموگروف، میانگین و انحراف استاندارد، f لیون، anova و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت که با اعمال برنامه های تمرینی طراحی شده مناسب، و چیدمان صحیح دستگاه ها، بهبود تعادل و قدرت و کاهش وزن و درصد چربی بدن زنان جوان، میانسال و سالمند امکانپذیر است.

First 15 pages

Signup for downloading 15 first pages

Already have an account?login

similar resources

مقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure

کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...

full text

تأثیر یک دوره تمرین هوازی بر برخی پارامترهای بیومکانیکی افراد سالمند و جوان

چکیده پایان نامه این مطالعه با هدف بررسی تاثیر یک دوره برنامه تمرین هوازی بر برخی پارامتر های بیومکانیکی افراد سالمند و جوان طراحی و اجرا شد. در این تحقیق نیمه تجربی- کاربردی، 20نفر سالمند با دامنه سنی(7/2+-9/63 سال) و 20نفر جوان(7/2+-25 سال) که به طور تصادفی از میان داوطلبان انتخاب شدند، شرکت داشتند. یک هفته قبل از شروع برنامه تمرینی از آزمودنی ها پیش آزمونی جهت بررسی تعادل ایستا و پویا، حس و...

تأثیر هشت هفته تمرین آماده‌سازی اختصاصی پرفشار بر متغیرهای منتخب بیومکانیکی و آنتروپومتریکی کشتی‌گیران جوان نخبه

Objective: The aim of this study was to investigate the effect of eight weeks of high intensive exercise on selected biomechanical and anthropometrical variables in elite wrestlers. Methods: Sixteen young wrestlers (age 19.1±1 years and weight 74.9±17.3 kg) attending the national Greco-Roman camps participated in this study. Biomechanical and anthropometrical variables included...

full text

تأثیر یک دوره تمرین هشت هفته ای ژیمناستیک بر پارامترهای بیومکانیکی منتخب در دختران با تأکید بر تیپ بدنی

ژیمناستیک از جمله ورزش هایی محسوب می شود که سودمندی انجام آن در سال های اولیه زندگی ثابت شده و هم برای دختران و هم برای پسران، یک فعالیت عالی به شمار می رود. هدف از این تحقیق تأثیر سنجی یک دوره تمرین هشت هفته ای ژیمناستیک بر برخی پارامترهای بیومکانیکی منتخب در دختران سالم هشت ساله با تأکید بر تیپ بدنی بود. روش بررسی:77 دانش آموز پایه دوم ابتدایی شامل 20 نفر به عنوان گروه کنترل، با میانگین و ان...

15 صفحه اول

تاثیر یک دوره تمرین قدرتی بر برخی پارامترهای کینماتیکی راه رفتن زنان سالمند سالم

اهداف: این تحقیق با هدف بررسی اثر حاصل از تمرینات قدرتی بر برخی پارامترهای کینماتیکی راه رفتن (طول گام، ریتم گام برداری و سرعت راه رفتن) در زنان سالمند انجام گرفت. مواد و روش ها: 24 زن سالمند سالم با میانگین سنی 61/53±2/84) سال)، قد 157/1±5/5) سانتی متر)، وزن 69/13±7/6) کیلوگرم) و bmi (28/1±3/6 کیلوگرم بر مترمربع) در این تحقیق شرکت کردند و بصورت تصادفی به دو گروه مساوی کنترل و آزمایش تقسیم شدند...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


document type: thesis

دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی علوم ورزشی

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023